Les valeurs raëliennes

Les valeurs Raëliennes forment un tout indissociable dont la complémentarité en assure la cohérence.

Elles se placent à trois niveaux: l'individu, autrui, et la société.

C'est la prise en compte de ces trois relations qui leur assure originalité et efficacité.

En cela, elles sont novatrices et contribuent à l'émergence d'une nouvelle société.

Vis à vis de soi-même 

• La responsabilisation. Tout homme est responsable de ses actes, même s’il ne fait qu’obéir aux ordres donnés, sous quelque forme que ce soit.
• Le respect de son corps. Drogues, tabac, alcool son à proscrire. Ces substances Ces substances détruisent notre code génétique et elles engendrent des tares pour les générations à venir.
• L'amour de soi-même. Les culpabilités et les peurs amènent notre corps à sécréter des substances toxiques qui nuisent à notre santé. L’amour de soi passe par la conscience de ces états et le refus du stress.
• Le respect des autres. La tolérance n’est pas suffisante car tolérer c’est accepter les différences sans enthousiasme. Au contraire, l’amour des différences, c’est encourager les autres à être différents de nous et à vivre pleinement leurs différences, qu’elles soient ethniques, culturelles, religieuses ou sexuelles.                                                                                                               

Vis à vis d'autrui

• Le respect absolu de la vie. Même si un pouvoir quelconque nous faisait croire qu’en exécutant un seul homme, on pourrait sauver l’Humanité toute entière, il ne faudrait pas tuer l’homme en question. La vie d’un seul homme non-violent est plus précieuse que l’Humanité toute entière
• La non-violence. Les menaces de violence doivent être punies aussi sévèrement que la violence elle-même, car elles sous-entendent que l’individu qui les profère admet que son point de vue puisse triompher par la violence

Vis à vis de la société

• Le partage. Tout homme a le droit durant toute sa vie, à avoir de quoi manger, un endroit pour dormir, de quoi se vêtir décemment et à recevoir une éducation, même s’il ne travaille pas ; et celui qui travaille a aussi le droit d’avoir le luxe, moteur in dispensable au progrès de l’Humanité. Le luxe obtenu sera proportionnel au travail fourni et aux progrès qu’il aura fait accomplir à la société.
  
• La démocratie. La démocratie est la seule voie possible pour une acceptation par tous de tout système politique d’un gouvernement ou d’un pays
• La paix et une souveraineté mondiale. La création d’un gouvernement mondial soutenu par une armée mondiale de « Gardiens de la Paix » pour toute la planète permettrait de supprimer les armées nationales et de consacrer leurs budgets militaires à la lutte contre la faim dans le monde
  

Pour plus d'informations : WWW.RAEL.ORG & WWW.RAEL-PERSPECTIVES.ORG 

 

Déclaration Universelle des Droits de l'Homme

Article 18

 Toute personne a droit à la liberté de pensée, de consciences et de religion; ce droit implique la liberté de changer de religion ou de conviction ainsi que la liberté de manifester sa religion ou sa conviction seule ou en commun, tant en public qu'en privé, par l'enseignement, les pratiques, le culte et l'accomplissement des rites.

 Article 19

Tout individu a droit à la liberté d'opinion et d'expression, ce qui implique le droit de ne pas être inquiété pour ses opinions et delui de chercher, de recevoir et de répendre, sans considérations de frontières, les informations et les idées par quelque moyen d'expression que ce soit.

Article 20 

1. Toute personne a droit à la liberté de réunion et d'association pacifiques.

2. Nul ne peut être obligé de faire partie d'une association. 

 

SONDAGE SUR L’ INTOLERANCE

Accepteriez vous que prés de chez vous soit construit :
une synagogue ?
une mosquée ?
un bar pour homosexuels ?
un temple des témoins de Jéhovah ?
un temple de l’église de scientologie ?
une salle de réunion des Raëliens ?

Accepteriez vous que votre meilleur ami(e) épouse :
un (e) noir ?
un (e) arabe ?
un (e) juif ?
un (e) musulman ?
un (e) homosexuel ?
un (e) membre des témoins de Jéhovah ?
un (e) membre de l’Eglise de Scientologie ?
un (e),Raëlien ?

Accepteriez vous que votre meilleur(e) ami (e) vous révèle qu il est :
homosexuel ?
musulman ?
juif ?
Témoin de Jéhovah ?

Scientologue ?

Raëlien ?

Accepteriez vous que votre meilleur (e) ami(e)devienne :
musulman ?
juif ?
homosexuel ?
témoin de Jéhovah ?
Scientologue ?
Raëlien ?

Si un jour vous avez un enfant accepteriez vous qu il devienne :
musulman ?
juif ?
Homosexuel ?
témoin de Jéhovah ?

Sientologue?
Raëlien ?

* Connaissez vous l’article de la Déclaration Universelle des Droits de l’
Homme qui dit que tout être humain a droit a vivre la religion de son choix
dans la dignité et le respect des autres ?

* L’article suivant des mêmes droits de l Homme qui dit que tout être humain a le droit de fairee prosélytisme de la religion de son choix ?

* Pensez vous que la France ne respecte pas ces deux articles de la charte des Droits de l’Homme ?

* Trouvez vous anormal que la France utilise l’argent des impôts des 5 millions de Français membres de communautés religieuses minoritaires appelées sectes pour financer les ADEFI qui luttent contre ces mêmes minorités religieuses ?

* Trouvez vous anormal que les députés français membres du MIVILUDES condamnent certaines minorités religieuses parce que les enfants n’y connaissent pas Zidane alors qu ils ne trouvent rien a redire des milliers de bébés juifs et musulmans qui sont mutilés sexuellement chaque jour en France par la circoncision ?

*

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Cela fait 37 questions qui rapportent chacune 1 point par réponse positive.

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Faites le total

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Si vous avez 37points vous êtes un exemple de tolérance

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De 35 a 36 points vous êtes relativement intolérant

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De 34 a 35 vous êtes intolérant

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En dessous de 34 vous êtes totalement intolérant et ne méritez pas de vivre dans un pays co signataire de la déclaration universelle des Droits de l’ Homme.

'' Prenez vite votre billet d’avion

et émigrez dans un des pays plus propice et en accord avec votre degré d'intolérance  !''

 

 

A propos de la sortie du rapport de la commission parlementaire contre les dérives sectaires en France

Communiqué de presse du 30/12/2006

 

Le point de vue des Raëliens :

Le 28 juin 2006, en France, un vote à l'Assemblée Nationale décidait la création d’une commission d'enquête relative à l'influence des mouvements à caractère sectaire et aux conséquences de leurs pratiques sur la santé physique et mentale des mineurs. Belles intentions en vérité, mais que se passe-t-il dans les faits ? Sur la chaîne de télévision parlementaire LCP, qui propose des extraits des réunions de cette commission, nous avons assisté à un lynchage médiatique en règle. Ces groupes, dont fait partie le Mouvement Raëlien, sont mis en accusation sans avoir la possibilité de répondre par un débat contradictoire.  

 

L'opinion publique devrait s'inquiéter de l'absence de contradicteur, mais elle ne le peut pas puisque l'information donnée sur le sujet est à sens unique. Les médias ne font pas leur métier d'objectivité en la matière, une fois de plus. 

 

Les députés membres de cette commission nationale semblent oublier qu'ils ne sont jamais que les représentants de leurs électeurs. Cela ne leur donne aucune compétence particulière pour traiter de problèmes aussi complexes pour lesquels ils seraient bien avisés de tenir compte du point de vue des spécialistes de ces questions, tels que : sociologues, psychothérapeutes, philosophes et historiens des religions. La France n'aurait-elle donc aucune sommité compétente en la matière ? 

 

Une des spécificités d’un régime démocratique est de protéger les faibles contre la puissance des forts, et les minorités par rapport au poids de la majorité. Le démocrate véritable n'est-il pas celui qui est capable de se lever pour protéger et donner le droit à son adversaire de s'exprimer ? Voltaire le réclamait déjà... Mais où sont les  « Voltaire », les « Hugo » et les « Zola » aujourd’hui ?

 

La persécution systématique des minorités spirituelles, à laquelle nous assistons depuis plusieurs années en France, remet en cause les fondements même de l'État de droit en France, sa Constitution et l'article 18 de son préambule. Bien que la loi de séparation des Églises et de l'État de 1905 garantisse en principe le droit fondamental à la liberté de religion ou de croyance, dans le rapport parlementaire de 1995, le rapporteur rappelait que « la politique du gouvernement peut avoir contribué à un climat de suspicion et d'intolérance générale » envers des groupes religieux répertoriés comme « sectes ».  

Nous, membres du Mouvement Raëlien, souhaitons élargir la réflexion et proposons la création d'un comité de censure des écrits religieux du monde entier, car il est temps de prendre vraiment en considération tout ce qu'ils contiennent d’expressions et d’idées contraires aux Droits de l’homme. La lecture des écrits chrétiens, musulmans, de la Bible ou du Coran, montre que leurs textes contiennent des incitations au racisme, à l'intolérance et à la violence. Là est le vrai problème et le réel danger pour la jeunesse ! 

Voilà la clé du véritable changement aux dérives « sectaires » et la réponse aux « apprentis sorciers » de la pensée unique. Mais Les pouvoirs institutionnalisés auront-ils le courage d'examiner cet aspect de la question ? Aujourd'hui, nous, Raëliens, posons la question suivante aux parlementaires : « Etes-vous prêt à déposer une proposition de loi ordonnant de passer au crible des Droits de l'homme les dogmes et les écrits religieux de toutes les religions majoritaires et minoritaire en France ? C’est dans cette direction que nos parlementaires doivent travailler pour enrayer le sectarisme et le fanatisme. 

 

Nous, raëliens, ne manquerons pas de leur rappeler en toutes occasions.

Débaptisez-moi, pour l'amour de Dieu !

Aposthasiez!

 

Auteur : Paul C. Bruno

L'Auteur a beaucoup recherché à travers l'histoire du christianisme le lien entre l'Église judéo-romaine catholique et les enseignements d'amour, de compassion et de spiritualité vivante du prophète dont ses chefs prétendent être les successeurs. Et ils n'en a trouvé aucun. Sauf pour 2000 ans de mensonges, de tricheries, de duperies. Il nous présente cette religion comme une pure invention humaine, basée sur des mythes et légendes antérieure à la venue de Jésus. Les évangiles sont truffés de contradictions et de falsifications du message initial, sans conpter les incohérences historiques et les ajouts littéraires plusieurs siècles après l'original.

Finis la foi aveugle et les comportements dictés ! Fini l’adhésion à cette Église qui s’arroge le contrôle de la conscience, le contrôle de la vie, et même le contrôle de l’éternité… Hors de l’Église, le salut est-il possible ?
Pourquoi pas !

Différent des autres livres, mais très intéressant. 

BRAINSTORM, L'ultime expérience

 

Film de 1983 (MGM) avec Natalie Wood et Christopher Walken 

Dans un centre de recherches américain, le projet Triad vient d'aboutir : les chercheurs Michael Brace (Christopher Walken) et Lillian Reynolds (Natalie Wood spectaculaire) ont mis au point un appareil permettant d'enregistrer et de reproduire, même à distance, toutes les sensations éprouvées par un cerveau humain. Enthousiasmé, leur patron, Alex Terson, confie à Karen, l'épouse de Michael, la tâche d'en simplifier le casque récepteur. Or les Brace sont sur le point de se séparer... L'institut de Terson étant financé par le gouvernement, les militaires s'intéressent vite à cette découverte et veulent imposer à Lillian la présence de Landon Marks, un "scientifique" médiocre, ce qu'elle refuse net. Ignorant que Marks les espionne avec l'accord de Terson, les deux chercheurs s'aperçoivent que leur appareil retransmet aussi les pensées, les sentiments et même la mémoire ! Michael peut ainsi offrir à Karen ses propres souvenirs, sa vision des choses, lui faire comprendre qu'il l'aime toujours. Il se réconcilie avec elle. Victime d'un infarctus en plein travail, Lillian a le réflexe d'enregistrer ses derniers instants: Michael peut revivre la mort de sa consoeur et entrer dans sa mémoire, mais cela lui vaut une syncope, et Torsen fait mettre la bande au secret. Alors que Marks s'installe dans son laboratoire, Michael est renvoyé. Mais le secret de la bande l'obsède. Il découvre que les militaires pervertissent son invention. Avec l'aide de Karen et de son collègue Hal, il détruit à distance la chaÎne de montage des casques et charge la bande de Lillian : c'est à Kill Devil Hill, là même où les frères Wright effectuèrent leur premier vol, que Michael contemple, ébloui, les visions post-mortem de Lillian : d'abord infernales, puis lumineuses, paradisiaques, elles fascinent tant Michael qu'il manque d'en mourir. A la demande de Karen, il reprend conscience, transfiguré par sa découverte.

 

Un film extraordinaire d'avant garde , qui entrevoie la technique d'enregistrement de la mémoire, de la consciences et donc de la possibilité de transfert dans un monde virtuel tel qu'un programme, ou dans un autre corps. 

Note perso : Un film extraordinaire, explosif avec la brillante, belle et regretté  Natalie Wood.

N'existe malheureusement pas encore en DVD en france. 

LES PEUPLES SANS CANCER

Les peuples sans cancer 

 

 

Imaginons un paradis médical terrestre ; imaginons une société où il n'y aurait plus de crises cardiaques, où les cancers seraient inconnus ; imaginons un monde où tous les maux qui frappent notre société moderne auraient été pratiquement éliminés. Ce paradis existe à l'heure actuelle. C'est le pays des Hounzas aux confins de l'Inde et du Cachemire ; c'est la Vallée des centenaires en Equateur. Ce sont les Mormons à Salt Lake City. Ces populations vivent essentiellement de produits naturels et mangent modérément ; elles ne connaissent pas la maladie. Ces contrées paraissent immunisées contre les maladies de nos sociétés modernes. "Le microbe n'est rien, le terrain est tout" : alors attaquons le terrain, renforçons-le, modifions-le dans le sens où la maladie n'a plus de prise. Des faits, des tests, des arguments pathogéniques et pharmacologiques orientent vers le bon chemin de la prévention active consistant en la mise en acidose de notre organisme et au renforcement des cellules saines. Et si ça m'arrivait à moi ? Que faire ? A qui m'adresser ? Comment vivre ? Ce livre a été conçu comme une arme offerte aux malades atteints de ce mal si terrible pour gagner ce combat. Parce qu'il existe dans chaque phase d'évolution de la maladie des stratégies thérapeutiques appropriées. Ce guide propose un inventaire au cas par cas des dernières avancées médicales et tout un arsenal d'armes mises à notre disposition pour combattre la maladie. Cet ouvrage est destiné à tous, aux bien portants comme aux patients et à leur famille, aux médecins et aux soignants. Il peut s'adresser aussi aux chercheurs et aux cliniciens qui se battent chaque jour pour faire triompher l'espoir dans cette grande cause nationale qu'est le cancer.

Note perso : Excellent livre ou vous apprendrez des informations intéressante sur le cancer, et entre autre d'information que nos gouvernement nous cache, entre sur la possibilité d'éradiquer à 94% cette patologie!!, et ce depuis les années 1960. 

LE LIVRE DE L'AYURVEDA

 

 

Le livre de l'Ayurvéda est un guide pratique moderne qui permet d'utiliser le système thérapeutique hindou traditionnel pour une meilleure santé et une plus grande vitalité. Il donne également de précieux conseils pour les régimes alimentaires à suivre et les genres d'activités à adopter ou à éviter en fonction de chaque constitution.

Quatrième de couverture
Le Livre de l'Ayurvéda est un guide pratique ,moderne, qui permet d'utiliser le système thérapeutique hindou traditionnel, pour une meilleure santé et une plus grande vitalité. Grâce à l'évaluation de votre constitution, l'Ayurvéda détermine les maladies que vous êtes susceptibles d'avoir, et les moyens de rester en bonne santé. Ce guide présente un mode de vie pour chacun, selon les trois énergies fondamentales - vâta, pitta et kapha. Il vous permet de vous connaître vous-même, et de savoir pour quelles raisons vous êtes en bonne santé, et pourquoi vous tombez malade. Il donne aussi de précieux conseils pour les régimes alimentaires à suivre, et les genres d'activité à adopter ou à éviter, en fonction de votre constitution, afin que vous profitiez de la vie au maximum. Un questionnaire vous révèle votre type de constitution. L'explication de Vâta, Pitta et Kapha. Des études de cas particuliers, des tableaux, diagrammes et exercices. Des conseils pour l'alimentation, l'exercice, les loisirs et le travail. Ce que l'on peut attendre d'un médecin ayurvédique.

Note perso : Excellant livre 

Ccnseils pour une bonne santé

Afin que ce blog soit plus facilement exploitable, l'ensemble des conseils pour une bonne santé est intégré dans une seule catégorie ''Principe d'Hygiène Vitale''.

Ces conseils aux nombres de 11 seront développés ultérieurement.

 

1/ D'abord faire un bilan

 

• De sa statique par un masseur kinésithérapeute ou ostéopathe afin de ré-ouvrir la poitrine, redresser le dos, ressangler le ventre.

• Cardiaque à partir d'un certain âge.

• Constitutionnel par iridologie, ou autres.

• Biologique de terrain, par la Bio-électronique de Vincent, ou autres.

• Par imagerie séquentielle atomique (ISA), pour déceler les pertes ou excès de minéraux dans le corps, de la vitalité de 12 organes, de l’état immunitaire et du système nerveux.

  Ces conseils sont purement personnel, et concerne principalement la santé et l'hygiène de vie naturelle. Principes que l'on retrouve en Naturopathie ou autre, mais d'existance millénaire.

Entre autre on appela cela :

ASCLEPIAS – ACIDA

La médecine acide

 

'’ La médecine naturelle selon Hippocrate ‘’

 

2/ Le Jeûne & l'élimination

Le Jeûne, Décrasser le colon et améliorer la respiration cellulaire

Pratiquer le jeûne hydrique un jour par semaine en buvant une eau très faiblement minéralisée (résidu à sec inférieur à 60 milligrammes) selon votre soif, sans vous restreindre ni vous forcer, proscrire toutes préparations de types infusions. Pour le repas de la veille, et celui qui suivra le jeûne, contentez-vous de dîner avec un velouté de légumes, d’un bouillon.

Le jeûne agit en trois phases:

1^er : la mise au repos de certaines fonctions vitales

2^ème : l’autolyse contrôlée

3^ème : meilleurs répartition entre anabolisme et élimination, favorise la respiration cellulaire.

 
Profiter au printemps de faire une cure de sève de bouleau (pas de jus de bouleau), ainsi qu’un nettoyage du foie, rate, pancréas et à l’automne, une cure de raisin blanc (mono diète).

 

3/ Méditation & Négativation

Tout types de méditation qui vous convient. Nous détaillerons les bienfaits de  la méditation sur le corps. Surement le conseil  le plus important de tout le blog.

Nous parlerons entre autre de la '' La Méditation Sensuelle '' que pratique les Raëliens, et non méditation sexuelle comme en parle les médias.

La négativation aussi, comme le pratiquait les anciens, par une simple mise à la terre, deux fois 10 mn, une fois par jours le matin et soir dans l’herbe, pieds nu, ou au moyen d’un négativeur pour les citadins.

 

4/ Avoir une Alimentation raisonnée

Choix d'une alimentation acide et réduite.

Adopter une alimentation naturelle, équilibrée et mesurée (toujours inférieur à 20% en moins, par rapport à votre sensation de faim). En fonction de sont activité, mais aussi et surtout de sa morphologie.

Le matin 

• Pour ceux qui prennent un vrai repas à midi.

Une boisson chaude + un pain biologique semi complet

+ un seul type de fruit, maxi 500 grammes, si la personne et de type sanguine

ou un seul type de fruit,  mais limité à 100 grammes, si la personne et de type longiligne et nerveuse.

 

• Pour ceux qui sautent ou prennent un repas léger à midi.

Une boisson chaude + un pain biologique semi complet

Une viande froide, ou un œuf, ou un oléagineux ou un produit laitier fermenté.

+ un seul type de fruit, maxi 500 grammes, si la personne et de type sanguine

ou un seul type de fruit,  mais limité à 100 grammes, si la personne et de type longiligne et nerveuse.

 

Le repas de midi ou du soir

•   Une viande, un poisson, un œuf, champignon (choisir)

ou

Des céréales (épeautre, riz complet, millet) avec Légumineux (lentilles, petits pois, pois chiche, …)

+ Des légumes et crudités variées

+ 1 c.s d’huile 50% olive/ 50% colza de qualité bio.

+ un fromage de chèvre maigre

+ un petit dessert, genre compote, tarte, …

+ une infusion.

(Possibilité d’accompagner avec 1 verre de bon vin rouge, ½  pour les femmes)

Penser à bien adopter les aromates et les épices dans la confection des repas (curcuma, cumin à la place du poivre, galanga,....)

 

5/ La Complémentation à petite dose (si besoin)

Faire extrêmement attention à la complémentation hasardeuse, tirée des livres ou par le copinage.

Faire confiance à la capacité du corps à se régénérer. Le laisser tranquille, mais lui donner les moyens (naturel) ci nécessaire.

 

-          Favoriser tous les jours :

·       Boire au réveil un grand verre d’eau à température ambiante, pas fraîche….. Idem un peu avant d’aller se coucher. Boire tout au long de la journée par petite gorgée, mais jamais pendant les repas. Cela doit représenter environ 30 ml par kg par jour, suivant votre constitution.

Par contre, bien boire une eau très faiblement minéralisée (résidu à sec inférieur à 60 milligrammes), pour nettoyer votre organisme (comparable à un solvant).

 ‘’L’eau est bonne pour ce qu’elle emporte,

et non pour ce qu’elle apporte’’

-          Chaque jour le matin :

·         1 c.s à jeûn de silice organique 21 jours/ arrêt 7 jours, reprise. (Conseillée après 40/45 ans)

·         1 c.s à jeûn de Pollen frais exempt de métaux lourd, voir trempé la veille dans un verre d’eau.

 

 

6/ Faire marcher ses émonctoires par le sport & s'Oxygéner

Faire si possible chaque jour un peu de sport, non violent, par exemple de la marche, (de la natation,  un art martial,) si accord de votre médecin, et ce minimum une heure, trois fois par semaine.

Courrez si vous le voulez, mais pas trop vite, car courir pour rien c’est se hâter plus vite vers la mort.

Pensez tout de même à reprendre d’une façon extrêmement modérée au départ, et graduelle. Cela favorisera l’élimination, entretiendra vos articulations, et remettra en fonction vos émonctoires. La meilleure heure pour pratiquer le sport est le soir entre 17 et 19h.

L’Oxygénation oui, mais ni trop, ni pas assez, car dans les deux cas, cela oxyde le corps et produit les fameux radicaux-libres. Favorisez bien l’endroit, entre s’oxygéner en ville, à la campagne, en montagne ou près d’une cascade, il y une forte différence, surtout que c’est l’apport en ions négatif qui est important.

 

 

7/ Soyez positif, cultivez la curiosité et la sérénité

Gardez le moral, rester optimiste, relativisez votre stress, tirez un enseignement du passé mais vivez au présent.

Prenez bien conscience du fait que tout est possible. Pratiquez la méditation, développer votre sens artistique (chant, danse, musique, peinture, rire, l’écriture, etc.…), développez votre curiosité, ne soyez jamais désintéressé, musclez votre cerveau, ayez une activité physique mentale. Travaillez votre intelligence émotionnelle.

Soyez dans l’Être, vivez dans la joie et l’Amour.

 

8/ Se préparer à un meilleur sommeil

Evitez tout ce qui le perturbe. Repas trop lourd et/ou trop tardif. Prises électriques près du lit. Qualité du couchage. Mauvaise aération. Zone géo-pathogène.

Pour ceux qui le peuvent, un massage relaxant avec une huile d’amandes douces ou autres peu grasse, à laquelle vous aurez ajouté cinq gouttes d’huile essentielle (lippia Citriodora par exemple).

Favorisez aussi des techniques naturelles tel que, la ionisation négative, drap ou générateur de négativation, équilibrage énergétique par inducteur biologique de relaxation (IBR).

Température de la chambre, entre 18 et 20°.

 

9/ Avoir de bonnes habitudes

Adoptez un rythme de vie stable et régulier, tant du point de vue de vos activités, mais surtout pour les horaires des repas et du sommeil. Le repas de midi entre 11h30 et 13h, celui du soir entre 19h et 20h, mais surtout 2h30 à 3 heures avant de ce coucher. Mangez normalement sans précipitation. Pensez à poser sa cuillère entre chaque bouchée. Mastiquez longuement. Commencez toujours par un plat chaud, et finir par une boisson chaude.

Consommez les aliments lourds en début de repas, les aliments légers à la fin du repas. Le repas du matin doit être adapté aux besoins de la matinée, ou de l’activité. Le repas de midi le plus important et le plus complet. Le dîner du soir, le plus léger. Ne pas faire autre chose, que de manger (regarder la TV par exemple). Evitez le grignotage entre les repas, ou alors acceptez de déguster longuement un seul carré de chocolat ou de l’aliment convoité. Toujours éviter la frustration.

En dehors de l’eau, nécessaire au bon fonctionnement de nos cellules (30 ml par kg et par jour), vous pouvez et devez boire des boissons chaudes (37 à 38°), à raison de ½ à 1 litre par jour, genre infusion ou bien mieux, une boisson qui facilite et renforce votre capacité digestive, améliore votre forme physique et morale, et aide à l’élimination des toxines et éventuellement des graisses. (à base de gingembre, cumin, curcuma), mais aussi le Kombucha.

 

10/ Le Massage

 Le massage,

 

11/ S'aimer avant tout

Avoir une sexualité équilibrée et épanouie, en accord avec soit même.

Développez sa sensualité et sa féminité (pour les hommes pareillement).

S’aimer soit même, et donner sans attendre en retour.

 

‘’Aimer, est le remède au trou de la sécurité sociale’’

SEX FOR ONE

"Sex for One" de Betty Dodson

 

 

"La recherche de la satisfaction sexuelle est un désir de base, et la masturbation s'avère notre première activité sexuelle naturelle. C'est la façon par laquelle nous découvrons notre érotisme et nos réponses sexuelles, et par laquelle nous apprenons à nous aimer et à rehausser notre estime de soi." Betty Dodson

Depuis plus de 20 ans, Betty Dodson, Docteur en sexologie, artiste, auteur, éducatrice sexuelle, dédie sa vie à déculpabiliser l'être humain, et particulièrement les femmes, de la pratique de la masturbation. Elle montre que c'est une forme d'expression de la santé sexuelle. Avec empathie, intelligence et pédagogie, elle explique comment chacun peut apprendre à aimer les plaisirs de l'amour avec soi-même, insistant sur le fait que la masturbation est le meilleur "safe sex".

Betty Dodson a acquis une notoriété internationale avec trois exhibitions d'art érotique dans les années soixante et soixante-dix. Elle quitte le monde de l'art pour devenir une militante du droit des femmes et une avocate réputée défendant la libération sexuelle de la femme. En 1973, elle créée pour les femmes des ateliers de "développement de la conscience sexuelle" (sexual consciousness raising) qui deviendront plus tard les ateliers "Bodysex" . Les femmes apprenaient aussi bien à apprécier la beauté de leurs organes génitaux qu'à explorer l'infini des possibilités de l'orgasme au travers de la pratique de la masturbation. 

Surnommée "la mère de la masturbation", Betty Dodson a publié Sex for One, en l'illustrant elle-même. Elle y révèle ses techniques novatrices afin d'aider les hommes et les femmes à voir la masturbation comme une expression joyeuse et essentielle de leur sexualité. 

Betty Dodson a ouvert aux Etats-Unis un atelier spécialisé dans la masturbation, "Sex for One", où se réunissent des femmes de tous âges.

 

 

 

LA CARESSE DE VENUS

Les rêves secrets du clitoris.

 

 

Bouton de rose, bourgeon sacré. Le clitoris cultive une certaine discrétion. Chacun connaît son rôle primordial dans le plaisir féminin, mais connaissez-vous tous ses secrets ? Médecin sexologue, le Dr Gérard Leleu nous révèle les rêves intimes de cet organe mystérieux dans son ouvrage "La caresse de Vénus".

Médecin sexologue, le Dr Gérard Leleu est l'auteur de nombreux ouvrages à succès sur la sexualité, dont "Le Traité des caresses" vendu à plus d'un million d'exemplaires. Il se fait aujourd'hui le porte-parole des attentes des femmes en consacrant un ouvrage entier au clitoris.

Chef-d'oeuvre de l'érotisme féminin
"Au fur et à mesure que j'avançais dans mes réflexions à propos du clitoris, que je me documentais, que j'enquêtais, que j'écoutais, je m'apercevais que ce sacré bouton ne se contentait pas d'offrir à la femme des délices et des ivresses, mais qu'il jouait un rôle essentiel dans l'épanouissement de sa sexualité". Le Dr Leleu porte aux nues ce bouton sacré. Après avoir réglé son compte à la vision phallocentrique de Freud, souligné les erreurs de célèbres sexologues Alfred Kinsey, William Masters ou Ernest Grafenberg (découvreur du controversé point G), l'ouvrage laisse la parole au clitoris.

C'est ainsi à la première personne que se poursuit cet étrange récit. "Je ne voulais pas que ce soit le thérapeute qui s'exprime mais plutôt adopter un ton assez proche de celui de la pièce de théâtre "les monologues du vagin". L'ouvrage devait même initialement s'appeler les dialogues du clitoris avant d'adopter un titre plus sobre" nous précise le Dr Leleu.

Après avoir rappelé quelques notions anatomiques, l'ode au clitoris se poursuit par un éloge de la masturbation féminine. L'onanisme permet à la femme de mieux connaître son corps et son intimité. Mais le rôle du clitoris va plus loin : c'est par son autocaresse que la femme, dès son plus jeune âge, érotise son corps, puis son vagin.

Partant du fait que 95 % des femmes accèdent à l'orgasme en quelques minutes en stimulant elles-mêmes leur clitoris, le Dr Leleu estime ainsi que les problèmes avec l'orgasme clitoridien interviennent avec l'autre sexe. : "les problèmes, c'est avec l'homme et particulièrement dans le coït qu'ils apparaissent. Tous les hommes ne sont pas très compétents dans ce domaine. Les caresses du clitoris s'apprennent, à condition de surmonter une peur bien masculine et une vision trop utilitaire".

L'art de jouer de la mandoline
Selon l'auteur, le clitoris serait aux yeux de l'homme l'objet de crainte parce qu'il est le symbole de l'autonomie de la femme, de sa capacité à jouir seule. "Cette mâle peur se traduit même dans certaines légendes indiennes par des clitoris capables de se promener la nuit pour piquer les hommes. Au Moyen-Age, cet organe était surnommé, dans certaines régions d'Europe, le mépris de l'homme" nous confie le Dr Leleu.

Par ailleurs, les rapports masculins avec ce concentré de capteurs sensitifs se limiteraient à des fins utilitaires selon le schéma : préludes - pénétration - orgasme éjaculatoire - point final. Une vision bien trop simpliste et critiquée par le Dr Gérard Leleu qui enseigne aux hommes l'art de la caresse clitoridienne et les raffinements du plaisir clitoridien. Ce que les Italiens appellent "jouer de la mandoline". Caressé, massé, sucé, léché. le clitoris invite les hommes à plus d'attention et de délicatesse.

Du clitoris au point G, c'est un véritable solfège des caresses que les hommes découvriront en quelques pages. Plus d'excuse pour chanter en véritable mélomane le plus bel hymne à l'amour.

Enfin, les liens entre vagin et clitoris sont amplement discutés et le débat orgasme clitoridien-vaginal trouve des éclairages originaux. Pour l'auteur, il n'y a pas de femmes clitoridiennes d'un côté et les femmes vaginales de l'autre. Toutes ont de multiples pôles érogènes. "Le clitoris pourrait être le révélateur du vagin et l'initiateur de ces orgasmes. C'est ainsi par le plaisir clitoridien que le vagin - la Belle au bois dormant - s'éveille et accède à l'orgasme" estime l'auteur.

Pour bénéficier pleinement de ces deux sources de plaisir, l'auteur n'hésite pas à proposer un programme d'érotisation du vagin à réaliser tantôt par la femme seule, par autocaresses, tantôt en coopération avec son homme qu'elle guidera. Car comme le souligne à maintes reprises le Dr Leleu, la parole est d'or : "Mesdames, prenez le risque d'oser demander carrément avec des mots clairs accompagnés de gestes précis. Si on ne demande pas, on n'obtient rien. Devenir responsable de votre sexualité, c'est formuler ce qui vous plaît et apprendre à l'autre comment fonctionne votre corps de femme".

Pour les hommes, l'auteur les invite à être plus entier, plus ouvert : "S'il fallait donner un message aux hommes, ce serait de mettre du coeur à l'ouvrage, si je puis me permettre. Ecouter l'autre, en cherchant plus la perfection que la performance. Plus d'âme et plus d'amour en quelque sorte".

Alors pour profiter pleinement des ravissements que vous promet le clitoris, véritable chef-d'oeuvre érotique, laissez-vous tenter par cet ouvrage à lire seul(e) ou à deux !


Article de David Bême
Source: http://www.doctissimo.fr/html/sexualite/anatomie/8648-...